Zoom sur l'huile essentielle de lavande vraie

CET ARTICLE sera complété au fur et à mesure de mon apprentissage  

(source image : internet)

ZOOM SUR L'HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE 

L'huile essentielle de lavande vraie est aussi connue sous le nom de "Lavande officinale"

Elle fait partie de la liste des HE* douces à avoir dans sa trousse "aroma" à la maison.

C'est une HE* polyvalente : quelles sont ses propriétés ?

• Antiseptique
• Antalgique
• Antispasmodique
• Calmante (elle favorise le sommeil et calme l'anxiété...)
• Cicatrisante (aide à la cicatrisation)

Voici quelques idées d'utilisation (parmi d'autres) : 

- En diffusion

• Quelques gouttes d'HE de lavande vraie dans un diffuseur pendant 5 à 10 minutes par heure.
• Cela favorise la détente et le bien-être.

- Dans le bain

• 10 à 12 gouttes dans 20 ml d'huile végétale à verser dans l'eau de votre bain pour se détendre (la diluer dans de l'huile car les HE ne sont pas solubles dans l'eau)

- En massage

• 10 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie dans 20ml d'huile végétale en massage sur les muscles douloureux.
•  

- Elle peut également s'utiliser en soin, en inhalation et par voie orale en respectant scrupuleusement les dosages (je complètererai mon article au fur et à mesure).

! Attention, c'est une huile essentielle bien tolérée mais : attention aux personnes allergiques, présentant de l'asthme, aux femmes enceintes, les femmes allaitantes, aux bébés, aux jeunes enfants : Il faut toujours demander conseil à un professionnel avant utilisation. Cette huile est également déconseillée en cas d'hypotension. Attention également à nos amis les animaux.

Toujours se laver les mains avant et après utilisation d'une HE.

Flacon à conserver à l'abri de la lumière.

*HE : Huile Essentielle