Smoothie aux fruits rouges

À travers cette fiche, je vous propose cette recette de smoothie à la fois gourmande et vitaminée !

Si vous souhaitez un résultat un peu plus sucré, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sirop d'agave

Les fruits rouges sont des aliments diététiques (très peu caloriques) et sont souvent utilisés dans le cadre de nombreux programmes "detox" 

Excellents pour la santé, ils possèdent de nombreux bienfaits :

 - Ils sont riches en antioxydants, sont notamment sources de vitamine C (qui contribue notamment à renforcer le système immunitaire), de vitamine E, de fibres...

Ils sont également considérés comme un anti-inflammatoire naturel et sont connus pour favoriser une meilleure circulation sanguine

(liste non exhaustive)

En bref, les fruits rouges sont un trésor de bienfaits et leur consommation est vivement recommandée !

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