Les fruits et légumes du mois d’Avril

C'est bien connu, la consommation (sans modération) des fruits et légumes est fortement recommandée.

Ils regorgent de bienfaits, de véritables alliés santé ! 

Des vitamines, des minéraux, beaucoup d'eau (ils contribuent à une bonne hydratation du corps), des sels minéraux, tout ce qu'il faut pour nous maintenir en forme. De plus, ils sont en grande majorité très faibles en calories, pourquoi s'en priver ?

Vous retrouverez ci-dessous, un mémo qui récapitule la liste des fruits et légumes du mois d’Avril (liste non exhaustive)

Manger des fruits et légumes en respectant les saisons est très important : non seulement vous profiterez de tous leurs bienfaits (pour chaque saison, ils correspondent à nos besoins nutritionnels du moment) ainsi que de leurs "vrais goûts" mais vous participerez également au respect de l'environnement (circuits courts...)