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Un blog où la nature et le bien-être sont mis à l'honneur. TOUT pour voir la VIE en VERT !
Principalement, le naturopathe est un éducateur et un conseiller de santé Un naturopathe n'est pas un médecin, il utilise les agents naturels de santé et par conséquent ne demandera jamais de modifier ou d'interrompre des traitements médicamenteux et...
(image source internet) L'origine du mot « naturopathie » vient de deux mots anglais "nature" et "path" qui signifient « le chemin de la Nature » ou «La voie de la nature ». L'OMS va définir la naturopathie comme étant "un ensemble de méthodes de soins...
(image source internet) ZOOM SUR L'EAU DE ROSE (ou hydrolat de rose) Côté beauté L'eau de rose est une eau florale obtenue grâce au procédé de distillation des pétales de roses. Les cosmétiques naturels sont tendance et l'eau de rose fait partie des indispensables...
Que l'alimentation soit ta première médecine Une mauvaise digestion peut avoir des conséquences néfastes pour notre santé, c'est pourquoi il est important de connaître certaines règles de base pour faciliter la digestion, pour se sentir plus léger et...
Manger chaque jour cinq variétés de fruits et légumes, bio chaque fois que possible C'est bien connu, la consommation (sans modération) des fruits et légumes est fortement recommandée. Ils regorgent de bienfaits, de véritables alliés santé ! Des vitamines,...
La santé est la première richesse Image : création Bienvenue, c'est TOUT VERT On en entend parler un peu partout, la cure détox fait désormais partie d'une habitude mise en place par beaucoup d'entre nous. Nous allons nous pencher sur ce sujet de manière...
(photo : source internet) Le stress est une adaptation de notre organisme face à une certaine situation et se manifeste de différentes manières. Notre organisme réagira psychologiquement et même physiologiquement pour s'ajuster à cette situation et ce...
La nature est un bon guide. Quand on la vit, elle nous montre toujours le chemin (image source internet) Intro De nos jours, nous aspirons à une meilleure hygiène de vie mais aussi au respect de l'environnement. Nous sommes de plus en plus attirés vers...
(photo source internet) Cet article sera complété au fur et à mesure de mon apprentissage Les huiles végétales Une huile végétale, c'est quoi ? C'est un corps gras extraite d'une plante, riche en acides gras essentiels et vitamines. Ces huiles sont extraites...
CET ARTICLE sera complété au fur et à mesure de mon apprentissage (source image : internet) ZOOM SUR L'HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE L'huile essentielle de lavande vraie est aussi connue sous le nom de "Lavande officinale" Elle fait partie de la...
(image source internet) Une huile essentielle est un extrait de plante aromatique obtenue par la distillation à la vapeur d'eau. On récolte une substance d'apparence huileuse que l'on sépare de l'eau (l'eau sera quant à elle utilisée pour fabriquer une...
Bon à savoir Certaines huiles essentielles sont déconseillées, voire INTERDITES en diffusion À noter que les HE* autorisées ont aussi des contre-indications (selon l'âge des bébés, des enfants, des femmes enceintes mais aussi selon certains problèmes...
Voici ma recette de cookies healthy Ingrédients pour environ 24 cookies : - 70 g d'huile de tournesol - 280 g de farine T55 - 30 g de Stevia (en remplacement du sucre) - 100 g de lait de coco (ou autre lait végétal) - 100 g de flocons d'avoine - 6 g de...
À travers cette fiche, je vous propose cette recette de smoothie à la fois gourmande et vitaminée ! Si vous souhaitez un résultat un peu plus sucré, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sirop d'agave Les fruits rouges sont des aliments diététiques...
Qui n'a pas envie de grignoter la journée entre deux repas ? Moi la première, j'ai besoin d'un "petit quelque chose" en attendant le repas du soir ! On a toujours entendu que le grignotage n'était pas bon pour la santé. Alors certes il n'est pas spécialement...
En attendant de pouvoir vous proposer une fiche contact adaptée et détaillée en 2022, vous pouvez me contacter de façon classique sur ma boîte mail ou par le biais de ma rubrique « contact » sur mon blog 📝 Je me ferai un plaisir de vous conseiller sur...
Voici une salade tiède très appétissante (avec de bons ingrédients bio pour ma part) On utilise ici le bacon qui est considéré comme une charcuterie maigre et la cancoillotte qui est un fromage léger, peu calorique, pauvre en matières grasses et pourtant...
C'est bien connu, la consommation (sans modération) des fruits et légumes est fortement recommandée. Ils regorgent de bienfaits, de véritables alliés santé ! Des vitamines, des minéraux, beaucoup d'eau (ils contribuent à une bonne hydratation du corps),...
Une recette saine & délicieuse dénichée sur le site « Les perles du Nord » 🥬 Pour environ 6 personnes, il vous faut : - 4 belles endives 🥬 - 2 pommes Granny Smith 🍏 - 180 g de chèvre frais - 50 g de raisins secs (blonds) - 1/2 citron bio - 3 cuillères...
Un naturopathe vous propose un programme d'hygiène vitale personnalisé dans lequel vous seront proposés des conseils dans plusieurs domaines (voici une liste non exhaustive) : - L'alimentation : rééquilibrage alimentaire en passant par une nourriture...
Vous pouvez me retrouver également sur mon compte Instagram : nature_et_bienfaits 💚 Des nouvelles publications sont en cours de création sur ce blog 💚 Je vous souhaite une belle et ressourçante journée Virginie
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Voici la liste des fruits & légumes du mois d'Octobre à consommer sans modération Privilégiez au maximum le Bio Très prochainement sur mon blog, un article regroupant des conseils pour la saison automnale 🍂 Retrouvez-moi également sur mon compte Instagram...
Création de cette fiche conseils à retrouver également sur mon compte Instagram : nature_et_bienfaits 💚 D'autres fiches sont en cours de création et seront dévoilées au fur et à mesure 💚 Virginie
