Qu'est-ce-qu'une huile essentielle et quelques précautions d'emploi

(image source internet)

Une huile essentielle est un extrait de plante aromatique obtenue par la distillation à la vapeur d'eau.

On récolte une substance d'apparence huileuse que l'on sépare de l'eau (l'eau sera quant à elle utilisée pour fabriquer une eau florale ou hydrolat)

Seules les plantes aromatiques contiennent des huiles essentielles.

Exception : Pour les agrumes, ce n'est pas la distillation qui est utilisée mais l'expression : on utilisera donc plutôt le terme "essence" (exemple : essence de citron)

Les huiles essentielles possèdent de nombreux bienfaits qui feront l'objet d'autres articles au fur et à mesure. Elles peuvent être aussi d'une aide précieuse pour atténuer un symptôme et apporter du confort à la personne mais je commencerai par énumérer dans cet article les précautions d'emploi à ne pas négliger :

• Utiliser des HE* de haute qualité : 100% pures, 100% naturelles, 100% totales
• Ne pas laisser les flacons à la portée des enfants
• Ne pas utiliser durant le 1er trimestre de grossesse (à partir du 4ème mois, certaines HE sont utilisables mais attention, pas toutes)
• Ne pas utiliser HE pour les bébés de moins de 3 mois (après 3 mois, certaines HE sont utilisables mais attention liste restreinte selon les tranches d'âge et avec des précautions importantes)
• Ne jamais injecter des HE par voie intraveineuse ou intramusculaire
• Attention aux personnes pouvant être allergiques
• Les HE doivent toujours être conservées dans un endroit frais à l'abri de la lumière
• En cas d'absorption ou d'instillation accidentelle, contactez le centre antipoison 

Vous l'aurez compris, l'utilisation des HE n'est pas anodine. Certaines ne sont pas compatibles entre elles. D'autre part, l'action de certaines d'entre elles peuvent être dangereuses si mal utilisées. Il est indispensable de toujours demander l'avis d'un professionnel avant utilisation !

HE* : Huile essentielle